2018年4月19日木曜日

香椎東健康教室①(全5回シリーズ)

2018.4.18 AM 香椎東健康教室①(全5回シリーズ)の第一回目を行いました。

第一回目ということで、健康に対する意識を高める講座からスタートです。

「あなたは一年後、今日と同じスピードで歩くことができますか?」
「あなたは一年後、同じ重さのものを持つことができますか?

一見簡単なことにも思えますが、毎年現状維持できれば「結果的に衰えない」ということになりますから、実はすごい目標ですね。

第二回は栄養のお話と運動を行います。5/23水曜日です。ご自身の健康維持のために、奮ってご参加下さい。

エアロビクスのリズミカルな音楽に合わせて。

畑中先生はお話が上手なので皆さん引き込まれます。


椅子に座って行う運動。
普段使わない筋肉も使って。
手は右足、足は左、…脳トレも行いましょう。

 10人と握手したら着席
名前は覚えられなくても、「健康教室の時のあのひと」でOK。
地域で出会えば、今後の会話につながります。
 

運動前の血圧チェック。
今日の体調は?。
毎月の血圧の変化データが記録できます。

東区保健j福祉センター(保健所)から 
香椎東校区単担当の保健師さんも
来ていただき、健康関連の情報をいただきました。
 
 

第9いきいきセンターふくおか、の職員さんからは
介護保険の情報や詐欺に引っかからない方法など
教えていただきました。

座ってだけでなく、立つこともあります。
短い時間ですが、軽く汗をかきます。
 
 
次回(5/23 水曜日10:00~)は
是非皆さんお誘いあわせの上お越しください!
 





2018年4月7日土曜日

平成30年度サークル開講式、人権学習講座

サークル代表の皆様にお越しいただき、平成30年度の開校式を行いました。ありがとうございました。H30年今年度も公民館を宜しくお願い致します。

また人権学習講座では 堀井 智帆 様にお話をいただ来ました。
豊富なご経験から、親として、地域の大人としてどう子どもたちに接するのがよいのか。を
教えていただきました。ありがとうございました。


2018年3月31日土曜日

H30年度公民館サークル一覧

表をクリックすると拡大します。
 
別途同じ内容で、見やすい形で
掲載させていただきます。
 
 
月曜・火曜
 
 
 
 
水曜・木曜
 
 
 
金曜日~日曜
 

公民館だより4月号

新年度も宜しくお願い致します。
画像クリックで拡大します。

2018年3月30日金曜日

今谷先生の理科教室③

今谷先生をお招きして、モノづくりパーティーを行いました。

透明の食用ビーカーで、とモロコシの種がはじけるのを見ます。
 
 
 

 
ポップコーンの味付けはいろいろあります。
 

ポストイットで簡単な風車の出来上がり。

するする星人の滑らかな動き。

吉瀬校長先生さよならコンサート

退職される、吉瀬校長先生を囲んでコンサートを行いました。

映画鑑賞会「徘徊」

民児協、男女共と共催で映画鑑賞会を行いました。
公民館が映画館になりました。